6 razões importantes pelas quais este acampamento é Ótimo para você

seis razões importantes pelas quais o acampamento é òtimo de modo a você


Todos sabemos qual o acampamento é uma atividade fantástica, proporcionando horas de prazer e uma boa oportunidade do se conectar usando seus entes queridos, natural saiba como utilizando a natureza.


Mas esse é somente este começeste. Você identicamente conjuntamente sabia que toda uma série de pontos positivos do saúdo maravilhosos resultam do acampamento? A partir de ESTES auxílios físicos e mentais até aqueles qual sãeste fabricados sob medida de modo a crianças, esses benefícios garantem que há ainda mais razões para que você passe uma noite sob as estrelas.


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Confira as muitas razões pelas quais o acampamento é bom para sua saúde.


1. O acampamento ajuda na resolução do problemas


Às vezes, acampar e AS SUAS atividades associadas apresentam desafios (e certos de que nunca precisamente este Professor Google É possibilitado a resolver de maneira confiável). Muitas vezes, os sãeste desafios que você não lida diariamente: onde e como configurar sua tenda; ou como lidar com cenários onde você não está armado com todos os seus mod-contras ou itens de familiaridade.


Além disso, o camping apresenta novas experiências - talvez uma atividade de que você a todos os momentos quis experimentar, porém nunca encontrou tempo para. Seja qual for o caso, novos desafios e experiências mantêm seu cfoirebro saudável, pois eles o forçam a pensar por si exatamente.


2. O acampamento é ótimo para a educação infantil


Seguindo o ponto acima, passar a noite em uma barraca tem um claro benefício para as crianças. Isto é especialmente assim na idade moderna, onde muitas crianças estão mais confiantes navegando em torno de um iPad do que estão navegando no interior de uma tenda.


Camping apresenta as crianças a um mundo totalmente novo e pede-lhes uma capacidade de superar novos problemas e desafios - especialmente se estiver chovendo durante o acampamento. A exposição a 1 Argumento diferente por desafios nãeste só manté especialmentem ESTES cé especialmenterebros DE crianças saudáveis, contudo identicamente conjuntamente leva a superiores oportunidades por aprendizagem. 1 estudo do Reino Unido do 2015 do Instituto do Educaçãeste da Universidade do Plymouth descobriu de que uma esmagadora maioria dos pais acreditava que o acampamento teve um impacto positivo na educação de uma criança.


3. Camping Facilita você a dormir melhor


Há outra razãeste importante de modo a este acampamento é Porreiro de modo a a sua própria saúdo, e se você sofre do falta do sono, você deveria estar prestando especial atenção. Pesquisa em 2013 da Universidade do Colorado Boulder descobriu que o acampamento É possibilitado a reajustar nossos relógios biológicos e ajudar aqueles por nós qual acham difícil dormir e / ou acordar por manhã.


É tudo a olhar usando este aumento do uso do luz artificial em nossas vidas diárias e o fato de que o acampamento É possibilitado a nos ajudar a ajustar este ciclo luz-obscuridade conterraneo se tivermos tal chance. Receptar o sono adequado tem sido considerado como crítico para a minha e sua saúpor global e natural-estar. Além disso, não são nossos parceiros e familiares muito Ainda mais fáceis por lidar quando nãeste estãeste cansados ​​e mal-humorados?


4. Camping aumenta sua própria ingestão de vitamina D


O acampamento proporciona a você a chance por atravessar Ainda mais tempo ao sol (a partir de de que seu tempo esteja certo). E Muito mais tempo pegando esses raios significa vitamina D extra, que possui pontos fortes de modo a você. Embora exista muita pesquisa de modo a dizer de que alguns benefícios permanecem inconclusivos, parece haver concordância de qual ele Facilita a saúdo óssea. Para além disso, o Medical Journal da Austrália afirma que a exposição à luz solar é a primário fonte por vitamina D de modo a os residentes australianos.


A exposição ao sol igualmente tem sido associada a pontos fortes de modo a saúdo mental, tais como melhora de humor. No entanto, a exposiçãeste direta ao sol deve ser tomada usando moderação e uma proteção adequada deve ser aluguel de chacara para eventos em curitiba usada de modo a minimizar este perigo do câncer de pele.


5. Camping leva ao exercício aumentado


Se a sua rotina diária implica escravizar em 1 Emprego ou em casa com as crianças, é provável que AS SUAS oportunidades do exercício sejam limitadas. A solução? Ir acampar. Ao acampar, você provavelmente explorará novos arredores; talvez passeando por um parque nacional próximo ou precisamente através escalada.


O presente exercício aumentado tem sido bem documentado - a partir de a Fundaçãeste do Coração até o Departamento de Saúpor - tais como ter inúmeros benefícios físicos e mentais, contendo combater problemas e doenças por saúdo e aumentar a qualidade seus níveis de humor e vigor. Nosso ponto nãeste se limita ao acampamento: simplesmente escapar da rotina diária e acertar ao ar livre.


6. Camping faz você mais feliz


Isso é certo - acampar vai 1 longo sentido para melhorar seu humor. Tudo utilizando a serotonina, esse Resultado químico maravilhoso de que produz o nosso corpo ajuda a nos tornar felizes. Nós já abordamos quaisquer fatores de que ajudam o corpo a criar serotonina: Ainda mais luz solar, Muito mais oxigênio e aumento da atividade física. E quando você está acampando, é provável de que marque todas essas caixas. Tempo felizes!



Os são apenas quaisquer Destes muitos grandes pontos positivos do acampamento. O qual é Derivado do o acampamento que você Ainda mais gosta ou obtfoim o maior benefício?

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